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Selbstbehauptung - Selbstverteidigung

ACHTUNG: Da bis zum ursprünglich geplanten Starttermin am 25.04. nicht genügend Anmeldungen vorlagen, verschiebt sich der Start, bis wir die Mindest-Teilnehmerinnenzahl zusammen haben. Der neue Starttermin wird dann so schnell wie möglich bekanntgegeben.

 

"Hier - Bin - Ich!"

dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr

 

„Hier - Bin - Ich!“ ...egal, auf welches Wort Sie die Betonung legen - Grenzen zu setzen und sich klar und selbstbewusst zu positionieren, hilft Frauen nicht nur bei der Vermeidung und Abwehr tätlicher Übergriffe, sondern auch im alltäglichen Umgang mit Grenzüberschreitungen und Konflikten. Im Rahmen unserer Mitgliedschaft im "Qualitätsbündnis des Landessportbundes zum Schutz vor sexualisierter Gewalt im Sport" bieten wir demnächst den Sonderkurs

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

für Frauen ab 20 Jahren

an. Das Training verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Die Kursteilnehmerinnen üben, sich selbst zu behaupten und lernen Techniken zur verbalen und körperlichen Selbstverteidigung. In der Gruppe werden gemeinsam Konzepte und individuell passende Strategien entwickelt, um sich gegen Übergriffe zu schützen und die Handlungs- und Bewegungsfreiheit jeder Teilnehmerin zu erweitern. Den Kurs leiten zwei vom Landessportbund lizensierte Übungsleiterinnen.

Wichtig für alle, die noch zögern: 
Der Kurs hat keine Altersbeschränkungen nach oben. Es sollte eine gewisse "Grundbeweglichkeit" bestehen, so dass man am Einlaufen und an Aufwärmübungen teilnehmen kann. Die Selbstverteidigungstechniken beziehen sich auf in der Praxis leicht umsetzbare Griffe und Bewegungen. Es wird auf die individuellen Voraussetzungen jeder Teilnehmerin Rücksicht genommen.

Ort:
Sporthalle der GGS Reumontstraße
Zugang über Südstraße 40 in 52064 Aachen

Termine:
Der Starttermin wird noch bekanntgegeben.
Der Kurs läuft über 10 Dienstage jeweils 90 Minuten von 20:00 - 21:30 Uhr

Kursgebühren:
...für Vereinsmitglieder:
60 Euro pro Person (keine zusätzliche Ermäßigung für Studentinnen und Auszubildende)

...für Nicht-Mitglieder:
90 Euro bzw. 60 Euro pro Person (ermäßigt für Schülerinnen, Studentinnen und Auszubildende unter 30 J. mit Nachweis)

- Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme nicht erforderlich. 
- Die Kursgebühr muss vor Kursbeginn auf dem Vereinskonto eingegangen sein.
- Bitte geben Sie in der Überweisung als Verwendungszweck Ihren Namen sowie den Zusatz "SB-SV-Kurs" an.

Anmeldung und Infos:
Interessentinnen können sich für den Kurs vormerken lassen.
Anmeldungen sind bitte per eMail an Frau Lueg oder schriftlich an den Verein vorzunehmen.
Kontakt: medienwart@gruen-weiss-aachen.de (Frau Lueg)

Weitere Infos erhalten Sie auch telefonisch unter: 0241 - 911 311 (Frau Lueg)

Wird die Mindestzahl von 12 Teilnehmerinnen bis zum Anmeldestichtag nicht erreicht, behält sich der Verein vor, den Kurs ausfallen zu lassen bzw. den Kursbeginn zu verschieben. Die angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten in dem Fall eine entsprechende Benachrichtigung und eine Rückerstattung bereits gezahlter Kurs-Gebühren. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 16 begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben.

Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallen-Turnschuhe und etwas zu trinken

 

von Alexandra Lueg

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